得了骨質(zhì)疏松可以戶外運(yùn)動(dòng)嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-05-13 19:01:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：得了骨質(zhì)疏松可以戶外運(yùn)動(dòng)嗎

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2021-05-13 19:06:28 我要投訴

指導(dǎo)意見：
臨床上常見的導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因，一方面是年齡增大逐漸的蛻變，其次是因?yàn)殚L時(shí)間缺乏足夠的活動(dòng)，另外是有某些其他的疾病或者長期應(yīng)用激素一類的藥物。骨質(zhì)疏松的患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)是可以的，而且要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，適當(dāng)增加日曬，但是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過程中要避免外傷，避免過度勞累。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>