足底筋膜炎怎么恢復？
健康咨詢描述： 之前去醫(yī)院做幾次治療也給我開了一些噴的藥和貼的膏藥，現(xiàn)在治療結束了，還有一些輕微疼痛，我在網(wǎng)上看到一些說可以去按摩小腿放松，還有腳底下踩個球，還有拉伸腳底，這些對恢復有用嗎？現(xiàn)在就剩膏藥還有噴的藥還沒用完，如果都用完了還有疼痛，這種情況是還去醫(yī)院檢查，還是自己就能自行恢復呢，還有就是這期間能運動嗎？比如說一些慢走什么的
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足底筋膜炎可以先保守治療不要按摩容易加重損傷。每天晚上用燙一點的水泡腳一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周。水涼了就加熱水。平時盡量穿軟底鞋不要穿硬底鞋減少活動。
醫(yī)生那大概多久能好呢
治療的話兩周
根據(jù)你的詳細描述，考慮為腳底筋膜炎，一般考慮腳底筋膜炎患者平時注意腳部保暖，穿軟底寬松的鞋子，晚上溫水泡腳改善微循環(huán)，一般腳底筋膜炎與勞損著涼受寒有關，口服舒筋活血藥物，一般考慮需要慢慢調養(yǎng)恢復。
疾病百科| 筋膜炎
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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