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偶爾腿抽筋，怎么辦，吃點啥

男 | 39歲 2021-05-13 11:59:30 2人回復來自

健康咨詢描述：五一期間感覺好久沒運動去爬山了一下，可能體力消耗過多，一連兩三天腿疼疼感覺，后來就沒事了。過了一周多吧，前幾天早上突然小腿抽筋的感覺，好疼，我慢慢撫摸，小腿好硬，后天揉揉就過去了。記憶中曾經有一次也是抽經，不過這個好久了。查了下資料，不知是否缺鈣，應該吃點什么？

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2021-05-13 12:01:58 我要投訴

癥狀如你所說，考慮不是缺鈣導致的，考慮與你慢性損傷有關，沒有大礙的，建議你休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，口服活血化瘀藥物觀察治療

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2021-05-13 12:02:01 我要投訴

偶爾出現抽筋，有可能是缺鈣引起的，如果你近期突然運動量增大，肌肉勞損也會出現腿腳抽筋的癥狀，建議你可以適當的熱敷按摩，緩解癥狀，可以適當的補點鈣，要減少活動量。