吃芹菜可以補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？
女 | 0個(gè)月 2021-05-13 07:08:37
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健康咨詢描述： 吃芹菜可以補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？
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2021-05-13 12:03:56 我要投訴
如果您吃一些芹菜，這種情況他主要是粗纖維的，可以補(bǔ)充一些粗纖維，但是營(yíng)養(yǎng)方面不是特別充足，你還需要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃一些其他的蔬菜水果，補(bǔ)充身體機(jī)能，促進(jìn)身體營(yíng)養(yǎng)的成分吸收。
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2021-05-13 07:24:56
芹菜富含很多超乎你想象的有益成分，包括葉酸、維生素K、維生素C等維生素。常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強(qiáng)身。肝火過旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。
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