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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-13 06:53:50
干果的脂肪含量非常高，減肥的時候不應(yīng)該過多食用，但是以下幾種堅果可以排毒，健腦可以幫助減肥，杏仁兒，開心果，夏威夷果，腰果。堅果雖然脂肪高，但是適量的堅果還是可以增強(qiáng)智力和記憶力，所以適量的補(bǔ)充堅果是沒有問題的，可以一天吃5個，少吃一點
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