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吸煙者吃堅果好嗎？

女 | 0個月 2021-05-12 20:08:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吸煙者吃堅果好嗎？

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-05-12 21:21:28

      你好，盡量做到戒煙。如果做不到，可以多吃些堅果。堅果和粗糧等含維生素E的食物可使吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20％。富含維生素E的食物包括豆油和其它植物種子榨成的油;堅果類，特別是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗糧。

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