合理飲食是可以幫助腰椎病的。不要吃油膩,甜食,辛辣刺激性食物以及寒涼性食物,應以清淡,營養(yǎng)且容易消化的食物為主。日常生活中可以進行腰背肌功能鍛煉,增強腰背部的肌肉,穩(wěn)定腰椎。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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