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2021-05-12 10:12:51 我要投訴
指導(dǎo)意見：
日常生活中是可以預(yù)防頸腰椎病的，平常需要保持良好的日常生活姿勢，不能過度的彎腰，不要長時間的久坐，不要翹二郎腿，同時不要長時間的久站。平常不要睡太軟的床，要保持良好的睡姿，最好是可以睡硬板床。平常要減輕腰部的負(fù)重，不要干重體力活的勞動，不要搬重物?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，加強腰背部的肌肉力量。
疾病百科| 腰椎病
掛號科室：骨科
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。
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