健康咨詢描述: 我不明白最近自己是怎么了,總是很想哭,總是很不開心,可是我不明白自己為什么不開心,隨時(shí)隨地的哭似乎是有點(diǎn)逃不掉,我也想開心我也不想哭,但是我不明白怎樣才能開心。 最近一段時(shí)間也很煩,上課好麻煩吃飯也好麻煩,感覺身邊什么事情都好麻煩,我好像比以前更不能忍受別人了,身邊大部分人都在我這有槽點(diǎn)。 我比以前更容易生氣了,我知道這件事不至于生那么大的氣,可是我還是控制不住自己,我總是碰見一些事心里很生氣,特別容易生氣,像個(gè)火藥桶,一點(diǎn)就炸。 對(duì)什么事都感覺心里不好,明明沒做什么事但就是感覺很累,心里有億點(diǎn)點(diǎn)難過,但總說不清為什么難過,我也不知道自己為什么難過,我就是很想哭,有時(shí)候也很想扎自己幾下,但是我怕疼 我想逃掉這種狀態(tài),但我找不到方法 這次大概幾個(gè)月的時(shí)間吧,以前也有過幾次這種情況但時(shí)好時(shí)壞
病情分析:
肝郁氣滯,情緒抑郁,脾胃不和等等原因都可以導(dǎo)致這種癥狀。也可能是其它心理障礙引起,比如社交恐懼等等。
指導(dǎo)意見:
可以先看看中醫(yī)調(diào)理調(diào)理,比如滋陰降火,疏肝解郁。平時(shí)適度多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。注意調(diào)節(jié)情緒
病情分析:
上午好,你目前有明顯抑郁癥表現(xiàn),比較嚴(yán)重,大致屬于中重度抑郁,不至于不可收拾,但是,會(huì)造成心理痛苦,影響正常生活。
指導(dǎo)意見:
要和家里人說一下情況,有必要去醫(yī)院看一下心理門診,讓醫(yī)生開點(diǎn)抗抑郁藥治療一段時(shí)間。
要和周圍人聊聊,說一下自己的煩惱,痛苦,現(xiàn)在的情況,非常需要他人的理解,體諒,鼓勵(lì),支持,肯定,不能總是一個(gè)人呆著。
多出去走走,活動(dòng)一下身體,可以去爬爬山,去旅游,都有利于心身修復(fù)。
盡量別熬夜,保證自己的睡眠時(shí)間,這是健康的基礎(chǔ)。
病情分析:
從你敘述的情況來看,你目前是有抑郁癥,同時(shí)伴隨著焦慮癥。與常見的癥狀就是不愿出門,不愿交流,對(duì)自己對(duì)他人都很嚴(yán)苛??床坏缴畹南M?,沒有人生的目標(biāo)與方向,經(jīng)常感覺到迷茫,無力無助。莫名的擔(dān)心,害怕悲傷哭泣。
指導(dǎo)意見:
自己的心量也越來越窄,其實(shí)都是認(rèn)知問題,建議你看一段時(shí)間的心理醫(yī)生,結(jié)合具體的事件,在醫(yī)生的幫助下,調(diào)整自己的思維模式。當(dāng)我們看人看事的角度越來越靈活,越來越有包容性的時(shí)候,我們就沒有那么多的糾結(jié),痛苦與煩惱了。
以上是對(duì)“大概是心里不太好受吧”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),20歲女性自己總是控制不住自己想哭,之前有類似情況,考慮有抑郁情緒,生理期情緒不穩(wěn)定的原因。
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài),自己應(yīng)該明確病因,到最近正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)檢查排除甲狀腺疾病,平時(shí)生理期前后勞逸結(jié)合,保持樂觀心態(tài)和充足休息睡眠進(jìn)行觀察,必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查。
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