失眠，睡不著，心里素質(zhì)不太好。

      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以吃點靜心口服液或者太太口服液。百樂眠膠囊，效果都是不錯的，這些都是藥店可以買到的藥物，地西泮，勞拉西泮等效果也是可以的，不過是處方藥，不容易買到
      

      病情分析：
      建議還是全身心放輕松，睡前可以讓家人多幫忙按摩全身。還可以聽聽輕音樂入眠，另外可以看看書等有困意再睡！
      指導(dǎo)意見：
      如果實在睡不著，考試在即，可以去醫(yī)院咨詢下，看看有沒有安眠藥，但不能多吃！一般藥店是沒有這種藥的！屬于處方藥！
      
      以上是對“失眠，睡不著，心里素質(zhì)不太好?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種催眠的藥物一般都是有處方權(quán)的，不可以自行購買，另外也可能對你的身心存在副作用和依賴性，不建議你自行服藥解決問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果您是由于心理因素造成的失眠，建議您放松心情，避免過于強化問題，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，另外白天不要給自己太大的壓力，試試勞逸結(jié)合，多去做一些積極開心的事情，注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，盡量不要熬夜，都利于狀態(tài)的改善。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，我感覺你是一個心理素質(zhì)不怎么好的人，我也剛剛經(jīng)歷過考試，也是擔(dān)心自己前一天晚上休不好。
      指導(dǎo)意見：
      其實很多時候擔(dān)心都是多余的，緊張也是自己嚇唬自己，考試也是經(jīng)歷過很多次的了，還有什么緊張的，再說了，現(xiàn)在安眠藥是不能隨便就買到的，藥房應(yīng)該不賣的，需要醫(yī)生診斷在醫(yī)院才能買到。