什么蔬菜治療便秘

      指導(dǎo)意見：
      日常生活中如果出現(xiàn)便秘，可以多吃富含膳食纖維的蔬菜，因?yàn)檫@些食物有助于排便，如芹菜、韭菜、蘿卜、豆芽、空心菜及菠菜，這些食物中含有大量的植物纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于排便，對于便秘、痔瘡、肛裂具有很好的治療效果。

      指導(dǎo)意見：
      便秘可以吃西藍(lán)花、油麥菜、芹菜、洋蔥可以治療便秘。可以吃香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。便秘可以做腹部按摩，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，及時(shí)便秘。