指導(dǎo)意見:
您好:便秘多是功能性的,與飲食習(xí)慣,排便習(xí)慣,上火,胃腸功能過緩等有關(guān),可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理,平日盡量少吃辛辣刺激食物,要多吃粗纖維及潤腸通便的食物,多吃芹菜,菠菜,香蕉,航空港,燕麥,蜂蜜水等,多喝水多運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,保持大便通暢。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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