經(jīng)期喝豆?jié){要加點(diǎn)什么對(duì)身體有好處
保密 | 0個(gè)月 2021-05-11 15:34:04
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)期喝豆?jié){要加點(diǎn)什么對(duì)身體有好處
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2021-05-11 15:48:39 我要投訴
你好，豆?jié){和牛奶相比，除了鈣含量沒有牛奶多，甚至沒有鈣的含量之外，其他的營(yíng)養(yǎng)成分都差不多，主要就是蛋白質(zhì)，沒有刻意因?yàn)槎節(jié){要加一些什么營(yíng)養(yǎng)素，平時(shí)我們的食物是要談均衡飲食，不偏食，就不會(huì)缺營(yíng)養(yǎng)，豆?jié){再好也不可能天天喝豆?jié){。
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