怎么延緩近視度數(shù)增長(zhǎng)
保密 | 0個(gè)月 2021-05-11 14:10:18
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健康咨詢描述： 怎么延緩近視度數(shù)增長(zhǎng)
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2021-05-11 15:16:33 我要投訴
規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞，不要長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品。注意學(xué)習(xí)的姿勢(shì)、光線和距離。用眼30分鐘到40分鐘就應(yīng)該充分休息10分鐘以上，局部熱敷，閉上眼睛放松眼部肌肉，也可以向遠(yuǎn)處眺望或做眼睛保健操。也可以佩戴角膜塑形鏡。每3~6個(gè)月做一次眼科檢查。到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確診斷。
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掛號(hào)科室：眼科
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調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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