近視度數(shù)如何不增長？

男 | 18歲 2020-08-13 07:21:14 2人回復來自德州市

健康咨詢描述：需要長時間使用電子產(chǎn)品，看四十分鐘休息十五分鐘這樣雖然使用時間長但是我的近視度數(shù)增長嗎

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2020-08-13 07:48:02 我要投訴

不能保證不增長。該注意的注意。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞。不要長時間的看電子產(chǎn)品，用眼30分鐘到40分鐘，就應(yīng)該充分休息十分鐘以上，閉上眼睛或者是做眼睛保健操。也可以向遠處眺望，三到六個月可以做一次眼科檢查。

宋巖 沈陽市紅十字會醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 治牙，鑲牙，拔牙，正畸等口腔科疾病的診療。幫助網(wǎng)友：25888稱贊：2

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2020-08-13 07:28:23

你好，如果不讓近視度數(shù)增加，就要糾正不良的用眼習慣，佩戴眼鏡來控制，定期檢測視力，不要在強光或燈光比較暗的地方讀書寫字。眼睛度數(shù)的增長飲食也要注意調(diào)理，多吃動物的肝臟藍莓枸杞等枸杞中富含豐富的胡蘿卜素，維生素a維生素b1，維生素b12，維生素c和鈣鐵等，是眼睛保健的必需營養(yǎng)物質(zhì)，可明目也可強化視力，減輕眼球疲勞。