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1型糖尿病怎么預(yù)防

保密 | 0個月 2021-05-11 11:38:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 1型糖尿病怎么預(yù)防

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2021-05-11 12:37:16

一型糖尿病的預(yù)防，首先要調(diào)整飲食，使飲食均衡，膳食纖維有利于控制血糖，所以多吃富含纖維素的食物，如谷類、水果、蔬菜，這應(yīng)該是第一位的選擇，第二，減少脂肪酸攝入、膽固醇攝入，有糖尿病家族史和高膽固醇的患者應(yīng)特別注意避免攝入過多的脂肪酸。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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