經(jīng)常幾天不大便怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-05-11 10:55:07
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健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)常幾天不大便怎么辦
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劉樂(lè)軍 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-11 10:59:34 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
經(jīng)常幾天不大便可能是不良飲食習(xí)慣或長(zhǎng)時(shí)間坐運(yùn)動(dòng)少引起的便秘。需要多吃粗纖維食物，香蕉、蘋(píng)果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤(rùn)腸通便緩解便秘。需要養(yǎng)成每天排大便習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉減少便秘。
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