建議多吃抗氧化物質(zhì)的水果,比如西柚,熱量低,不但有豐胸作用,還可以減肥,火龍果,櫻桃,蘋果,草莓,香蕉都有豐胸效果,以及多吃富含膠原蛋白的食物,木瓜,蜂王漿,核桃,花生,牛奶等按摩乳房,促進(jìn)血液循環(huán),加強(qiáng)體育鍛煉,做擴(kuò)胸運(yùn)動俯臥撐,游泳,通過飲食鍛煉豐胸效果甚微的,需要長時間堅持。
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