記憶力下降嚴重，二年多了

健康咨詢描述： 我是一名學生，男，今年20歲，由于，2018年不想讀書了，輟學了，在家里天天玩手機，經常手淫，經常熬夜，然后記憶力下降非常嚴重，這么好的年紀，記不住事了，我現在又回來讀書了，但是記憶力下降嚴重影響我的學習，比如說才上過的內容，當時是會的過幾天就忘了，之前不會發(fā)生這樣的事，因為我會的東西，記憶力深刻，可能過幾年會忘，但現在，學過就忘的，還有就是明明鎖門了，老是記得沒有鎖，看過的電視，記不住前面發(fā)生了什么，打游戲也是一樣，打了幾局，就不知道前面幾局玩的是什么了，我這才20歲呀，還有好多例子，就不一一列舉了，有醫(yī)生知道該怎么恢復嗎