有點(diǎn)抑郁，還有點(diǎn)暴躁

      病情分析：
      你這種情況應(yīng)該是由于自身處于一種青春期剛剛開始的階段，所以才會出現(xiàn)情緒上的波動。還是應(yīng)該要注意自己放松下來
      指導(dǎo)意見：
      精英主義片英雄，也是多想一些一些情況以外的事情，德國家長交流溝通，這種交流的時候，盡量的把心里想說的話能夠婉轉(zhuǎn)的表述出來。這種情況也需要家長能夠認(rèn)識到你在青春期當(dāng)中的敏感性。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你最近因?yàn)橛行┮钟?，而且有些暴躁的性格出現(xiàn)，而且很想抓自己
      指導(dǎo)意見：
      這些表現(xiàn)考慮你應(yīng)該是存在有焦慮抑郁的狀態(tài)，有可能是近期精神壓力大，思想顧慮重，所以導(dǎo)致你出現(xiàn)以上的這些癥狀，建議你一定要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，多參加一些戶外的活動，規(guī)律坐席，而且要保障足夠的睡眠時間，如果心里有什么不愉快的事情，要多跟人溝通交流，這樣就能夠得到釋放，也就會改善以上的這些癥狀

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果確診為抑郁癥，也有可能會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)，建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。
      以上是對“有點(diǎn)抑郁，還有點(diǎn)暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所出現(xiàn)的抑郁和暴躁的情況，考慮跟你現(xiàn)在正處于青春期階段，內(nèi)分泌激素在分泌時不太穩(wěn)定而導(dǎo)致出現(xiàn)你的思想和情緒出現(xiàn)波動或者產(chǎn)生偏激或者沖動所造成的，另外也不排除你有焦慮或者抑郁等心理問題的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好盡量控制好自己的情緒，不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知和心態(tài)，讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，學(xué)會換位思考和轉(zhuǎn)移注意力，積極主動跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通，盡量把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。必要時最好在家長陪伴下去正規(guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你感覺自己不能克制情緒了對不對，還是抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是進(jìn)入青春期了，同時也是叛逆期，那么你現(xiàn)在的癥狀仍然是抑郁癥狀，也是青春期的常見癥狀，根據(jù)感覺自己不能克制情緒了，那么現(xiàn)在可以去做做心理疏導(dǎo)，調(diào)整調(diào)整會好起來的。

      病情分析：
      首先我們說一下你暴躁暴躁就是跟父母說話容易暴躁。這是因?yàn)楦改赣袝r說話讓你不愛聽了，再加上你今年13歲是屬于青春期。女孩子進(jìn)入青春期了和父母的關(guān)系，肯定是屬于隊(duì)里面的，就是13歲進(jìn)入了青春期，它是非常的叛逆好多時候父母就總是按著父母的想法去做，沒有考慮到孩子們的感受，所以你暴躁脾氣暴躁的點(diǎn)就是因?yàn)楦改缚赡芴珜?quán)了你比較心情不好抑郁，也是因?yàn)槟愀杏X這個家里爸爸媽媽不理解你，可能你朋友也少也沒有朋友，你感覺大家都不理解你，所以你心情不好，你的這個情況的話呢，老師建議你呀，多出去跑跑步，讓自己運(yùn)動起來運(yùn)動可以讓你心情好，然后可以吃點(diǎn)你喜歡吃的好吃的，這樣心情也能好起來，再一個就是說呢，如果你還是情緒暴躁心情抑郁的話，你就去茶葉店買點(diǎn)玫瑰花茶泡水喝，這樣的話呢，你的心情就會好起來，然后媽媽說話煩躁，這個問題你就慢慢的去分析，爸爸媽媽為什么這樣要求我，你可以站在父母的角度去審視問題，因?yàn)槟悻F(xiàn)在是小孩子，你有你自己的想法，那父母有父母的一個想法，如果父母說的確實(shí)對，那我們真的要聽進(jìn)去治療抑郁情緒最好的辦法就是刺激你的眼耳鼻舌身身就是運(yùn)動，眼睛就是看一些美妙的風(fēng)景，鼻子就是聞悉你喜歡的氣味，舌頭說白了就是吃一些好吃的刺激你的味蕾，這樣來調(diào)整，如果還是心里不好受，心情郁悶呀，想自己傷害自己呀，那你就去買逍遙丸，這個是調(diào)理你不開心的，因?yàn)槟悻F(xiàn)在是屬于13歲還沒有成年，所以你是逍遙玩兒的，量就是吃說明書上成年人的一半，他正嘗試讓你一天吃兩頓，每次吃一袋，那你以為是小孩子你就吃一半就行了，吃飯的然后來調(diào)整你抑郁的情緒，抑郁的情緒消失了之后，你基本上就能恢復(fù)一個正常情緒了
      指導(dǎo)意見：
      平時呢多注意休息，不要熬夜，心情不好了可以在父母情緒穩(wěn)定的時候跟父母說一下，我忍受不了你們那種命令的語氣，還有某件事情，你們不應(yīng)該這樣?？梢栽囍改溉贤ń涣?，只有你說出來了他們才會知道，哪怕有的父母你說了，唉，他們也是不去改正，但是你不說他們永遠(yuǎn)也不知道。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒不穩(wěn)定。出現(xiàn)這種狀態(tài)，主要與個人的性格有著直接的關(guān)系，當(dāng)然也受青春發(fā)育期容易情緒化的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對生活學(xué)習(xí)中的壓力，不管遇到什么事情，一定要沉得住氣。并且多看別人的長處，學(xué)會掌控自己的情緒，通過不斷的改變認(rèn)知，隨著年齡的增加，這種不穩(wěn)定的情緒會有所改善的。
      以上是對“有點(diǎn)抑郁，還有點(diǎn)暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！