為什么不長(zhǎng)高？應(yīng)該怎樣才能長(zhǎng)高？

      你好，如果身體出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，長(zhǎng)不高的這種情況，有可能和身體的一些營(yíng)養(yǎng)攝入有一定的關(guān)系，有可能存在一些營(yíng)養(yǎng)不良的狀況就會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)育緩慢的這種癥狀的。也有可能是存在一些先天遺傳性的因素，存在長(zhǎng)不高的這種癥狀。

      適度的體育鍛煉可以使股骨干骨量及體積顯著增加；同時(shí)運(yùn)動(dòng)是最強(qiáng)有力的能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌的生理刺激，從而直接促進(jìn)骨的生長(zhǎng)。從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始10-20分鐘起，生長(zhǎng)激素的分泌就開(kāi)始增加，高峰可以維持到運(yùn)動(dòng)結(jié)束，甚至在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后2小時(shí)生長(zhǎng)激素水平仍然高于正常水平。