指導(dǎo)意見:
您好:輕度脂肪肝主要是肥胖、暴飲暴食,過多進(jìn)食油膩高脂肪的食物,造成血脂在體內(nèi)過多沉積引起的,輕度脂肪肝可以通過飲食鍛煉進(jìn)行改善,平日要吃低脂低膽固醇的食物,不要吃動(dòng)物內(nèi)臟,肥肉,動(dòng)物油,魚籽,奶油,蛋糕,油炸食物,飲食以清淡為主,多吃蔬菜水果及五谷雜糧,堅(jiān)持鍛煉,保持正常體重,定期復(fù)查。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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