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大學(xué)生每天睡6－7個(gè)小時(shí)正常嗎？
男 | 31歲 2021-05-08 21:56:35
1人回復(fù)
來(lái)自成都市
健康咨詢描述： 因?yàn)橐獪?zhǔn)備考研，所以現(xiàn)在每天只睡6-7個(gè)小時(shí)，周末睡7-9個(gè)小時(shí)放松，這樣算正常睡眠嗎？
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2022-08-25 20:24:28 我要投訴
你是大學(xué)生已經(jīng)是成年人了，睡到7個(gè)小時(shí)屬于正常的。如果感覺(jué)困倦，中午可以有一定的午休，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對(duì)于考研只要努力的去準(zhǔn)備，不要過(guò)度的緊張焦慮。
2021-05-09 18:49
ask935372092u
追問(wèn)
醫(yī)生您好，最近睡覺(jué)感覺(jué)前一秒還在苦惱怎么睡不著，后一秒就已經(jīng)天亮了。這其中我不知道自己到底睡著了沒(méi)有。而且最近眼睛有紅血絲，以前都沒(méi)有過(guò)。
2021-05-09 18:59醫(yī)生回答：
你這種情況最好做個(gè)視頻腦電圖檢查，這樣可以看到你真正睡眠的情況。
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