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2021-05-08 16:19:38
你好，宮寒的女性可通過(guò)飲食的選擇來(lái)改善宮寒狀態(tài)，比如目前市面上有利于改善宮寒癥狀的食物，包括香蕉、蘋果、櫻桃、芒果等水果，也包括白菜、菠菜、油麥菜等新鮮的蔬菜。與此同時(shí)宮寒的女性，要避免吃過(guò)于生冷和辛辣的食物，避免帶有刺激性的食品。可以多吃有利于身體健康的東西，適當(dāng)吃雞蛋、牛奶等補(bǔ)充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)。在日常生活中也可以積極鍛煉身體，改善自己的身體素質(zhì)，提高自身的免疫能力。如果宮寒比較嚴(yán)重，也可根據(jù)醫(yī)生的建議服用中藥進(jìn)行調(diào)理。祝安康！
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