母乳喂養(yǎng)的一個(gè)月的寶寶，媽媽該補(bǔ)什么？
女 | 0個(gè)月 2021-05-08 11:04:05
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 母乳喂養(yǎng)的一個(gè)月的寶寶，媽媽該補(bǔ)什么？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-31 08:56:33 我要投訴
你好根據(jù)你描述的情況，寶媽媽產(chǎn)后一個(gè)月，要合理飲食，永遠(yuǎn)一定要均衡合理，葷素搭配，平時(shí)可以多喝湯，比如鯽魚湯，豬蹄湯，排骨湯，鴿子湯，雞湯等有利于乳汁分泌，忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油膩食物，油炸食品，注意身體保暖，避免著涼感冒，平時(shí)太陽出來的時(shí)候可以到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。
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