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2021-05-08 10:12:05
睡覺以前吃黃瓜可以有助于減肥。黃瓜是一種比較常見的蔬菜，黃瓜含有豐富的維生素，含有多種微量元素，而且黃瓜所含的熱量比較低，適量的吃一些黃瓜可以達到減肥的目的。另外減肥的患者還要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃太油膩的食物，不要吃太甜的食物，注意控制總熱量的攝入。另外還需要多參加一些體育鍛煉，來達到增強體質(zhì)，控制體重的目的。
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