老是胡思亂想活在幻想中

男 | 29歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-05-07 09:30:45 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：老是胡思亂想活在幻想中，老是糾結(jié)于一件事情，壓抑不開(kāi)心，老是想著一個(gè)是事，不管什么事，別人說(shuō)過(guò)的什么話，老是胡思亂想，老是相處一些沒(méi)有的事，也就是說(shuō)愛(ài)想事，怎么去改變這種性格，別人的一句話老是亂想

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2022-11-07 13:45:59 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你總糾結(jié)一件事，出現(xiàn)亂想的表現(xiàn)，這種情況最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，出現(xiàn)想法時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，調(diào)整一下自己的心情，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。