小孩早餐吃什么好

      孩子正處于生長發(fā)育的快速階段，而早餐又是一日三餐之中最重要的一餐，所以早餐一定要確保充足的蛋白質(zhì)攝入以及多種微量元素和維生素。建議早餐時可以給孩子喝一杯牛奶或者吃一個雞蛋，也可以給孩子喝一些比較有營養(yǎng)的粥，還要給孩子吃一些新鮮的蔬菜以及適量的肉類，這樣才可以促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育，以及滿足各系統(tǒng)的營養(yǎng)所需。家長應(yīng)當(dāng)注意，在早餐時最好不要給孩子吃一些過于油膩的食物，否則有可能會導(dǎo)致孩子胃腸道負(fù)擔(dān)的加重，對孩子上午的精神狀態(tài)以及活動能力都會產(chǎn)生一定的影響，甚至有可能會影響孩子進(jìn)食午餐。