小孩吃什么早餐有營(yíng)養(yǎng)
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小孩常生活中如果想吃早餐有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)楹⒆邮翘幱谏L(zhǎng)發(fā)育的階段，需要特別注意一些營(yíng)養(yǎng)均衡，早餐不盡量不要吃一些剩飯，可以選擇使用一些碳水化干物類的食物，比如可以吃一些全麥面包，面條，饅頭等，蛋白質(zhì)類可以選擇吃一些蛋類奶類或豆類的食物，纖維素類，可以吃一些蘋(píng)果堅(jiān)果或西蘭花的，維生素含量比較高的食物。
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