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2021-05-06 11:30:47 我要投訴
第一個(gè)，個(gè)人一定要合理作息，因?yàn)榘疽箷?huì)加重我們的抑郁情緒。第二個(gè)，可以適當(dāng)?shù)淖鰬敉獾倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、打球這樣的活動(dòng)來釋放一下自己心里煩躁的情緒。第三個(gè)，不要將什么事情都?jí)阂衷谛闹校喽嗯c人傾訴，溝通。第四個(gè)，培養(yǎng)一點(diǎn)自己的興趣愛好，做一點(diǎn)自己喜歡做的事情，這樣對(duì)調(diào)整自己的情緒也非常的有幫助。但最關(guān)鍵的還是要去?？漆t(yī)院就診，進(jìn)行藥物及心理、物理治療。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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