產(chǎn)后抑郁癥怎么擺脫

      產(chǎn)后抑郁癥，遵循抑郁癥的治療原則。藥物治療和心理疏導(dǎo)為綜合性的治療方法。首先要有一個合理的作息規(guī)律，時間。有一個規(guī)律的飲食，不要熬夜。多和家人溝通交流，告訴他們你內(nèi)心的感受。

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁癥怎么擺脫，如果這個診斷很明確的話，達到一個障礙的水平，那么目前來說對于抑郁障礙主要臨床上是依靠藥物治療同時心理治療。
      指導(dǎo)意見：
      我們說產(chǎn)后抑郁癥往往和一個人身體神經(jīng)遞質(zhì)水平分泌的失衡，一般都還是有著緊密的關(guān)系的。因此呢，在條件準(zhǔn)許的情況下，藥物的治療還是比較合適的。當(dāng)然同時也建議心理治療。

      病情分析：
      從你的描述知道，你想了解產(chǎn)后抑郁癥方面的調(diào)節(jié)，抑郁癥最主要的就是心理方面的因素，出現(xiàn)癥狀必須進行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      如果產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁癥的表現(xiàn)，家人應(yīng)該幫助產(chǎn)婦進行自身的調(diào)節(jié)，平時多與她進行溝通交流，及時了解她的心理變化，多關(guān)心體貼產(chǎn)婦，幫助產(chǎn)婦照顧孩子，讓產(chǎn)婦多休息，飲食方面做一些產(chǎn)婦可口的飯菜，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，避免不良因素的刺激。
      以上是對“產(chǎn)后抑郁癥怎么擺脫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！