腰椎間盤突出的患者首先建議多增加鈣的補充,因為鈣是骨骼形成的作用原料,可以起到修復骨質(zhì)的作用,比如吃魚牛奶,酸奶等同時加強維生素,e的補充有助于擴張血管起到解除壓迫作用,比如鱔魚,大豆花生米等,維生素c也要增加。
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