腎虛怎么才能補(bǔ)好，手淫不射算不算破戒

      腎虛一般是由不良生活習(xí)慣手淫造成的，建議您，最好戒掉手淫的不良習(xí)慣，平時多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，提高免疫力，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服，六味地黃丸。

      病情分析：
      長期頻繁無節(jié)制的手淫是會引起腎虛的可能，可能會出現(xiàn)腰酸乏力，倦怠頭暈，遺精早泄等病癥。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先需要逐漸戒除手淫，規(guī)律作息飲食，適當(dāng)增加室外活動，避免衣物過緊，結(jié)合您的年齡，不建議首先用藥。