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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
魯茂松 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精通耳鼻咽喉科各類(lèi)常見(jiàn)疾病及疑難疾病的診治。
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2021-05-05 06:30:26 我要投訴
1.眼保健操：常常做做眼保健操，可以有效緩解眼疲勞，預(yù)防近視眼。2、飲食合理：增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物。3、科學(xué)用眼：用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)每隔50分鐘左右休息5~10分鐘。4、注意用眼衛(wèi)生：不要長(zhǎng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等。5、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，每天堅(jiān)持做保健操，以達(dá)到緩解眼疲勞，預(yù)防近視眼的發(fā)生。
疾病百科| 近視
掛號(hào)科室：眼科
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調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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