胸口岔氣怎么辦才能快點(diǎn)好？

      指導(dǎo)意見：
      ，可以提前預(yù)防，比如在吃飽飯后，不要馬上就運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)之前要充分的熱身，伸展四肢，這樣可以有效的減少岔氣的發(fā)生。如果經(jīng)常出現(xiàn)岔氣，就需要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，以免出現(xiàn)重大的疾病。

      改變表淺呼吸，加深呼吸，呼吸慢而深，這樣可以滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)，養(yǎng)的需要是呼吸，放松下來消除疼痛，劇烈活動(dòng)之前要做好準(zhǔn)備的，冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸，減少冷空氣進(jìn)入口腔引起的刺激。