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腰突恢復(fù)期可以鍛煉嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-04 15:41:35 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 腰突恢復(fù)期可以鍛煉嗎？

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 13:15:23 我要投訴

      腰椎間盤突出患者恢復(fù)期，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背肌功能的鍛煉，如小燕飛或者是5點(diǎn)支撐的辦法，來(lái)增加腰背肌的力量，維持腰椎的穩(wěn)定性。鍛煉不可以劇烈，也不可以強(qiáng)度過(guò)大，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。

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