患有三高的人吃什么水果好？

      患有三高的病人多吃水果蔬菜還是比較好的，蘋果橘子香蕉橙子等水果都可以吃，同時(shí)適量的喝水，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，控制體重。少吃脂肪高的食物，動(dòng)物蛋白可以吃海鮮，魚肉等。

      三高人群吃什么水果蔬菜好呢？這個(gè)問題也是大家平常最關(guān)心的一個(gè)話題，那么實(shí)際上高高血壓，高血糖，高血脂等等這些情況要分開而論，因?yàn)閷?duì)于高血糖的患者，就是有糖尿病的患者，我們盡量的避免攝入一些含糖量比較高的水果，但是實(shí)際上并不是說不給他吃，是要把糖的攝入量控制在一定量的范圍內(nèi)，避免血糖升高，對(duì)高血壓的病人和高血脂的病人，我們主張攝入一些含鉀比較豐富的水果或蔬菜，以及含維生素比較高的水果跟蔬菜，比如說含鉀豐富的水果，香蕉蘋果，獼猴桃等等這一系列