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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-04 11:22:19
減肥平臺期是減肥歷程中最為關(guān)鍵的時間段，第一要保持體重，當(dāng)減肥進入平臺期，減肥者應(yīng)該用更長時間來維持平臺期的狀況，直到身體承認現(xiàn)在的狀態(tài)是正常的，才能開始下個階段的減肥計劃，減肥最重要的就是堅持，減肥不等于減重，體重雖然沒有降，但體脂率也許有所變化，調(diào)整飲食，做好飲食規(guī)劃，重要的是營養(yǎng)均衡。如果尿量偏少，是不是飲水量偏少？因為減肥不會引起尿量偏少，可以進一步與醫(yī)院檢查病因。
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