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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-04 09:47:22
3個月減肥容易反彈，且影響身體健康。肥胖人群減肥需要在保證身體健康不受危害，保持較長時間適當(dāng)合理運(yùn)動，在保障基本營養(yǎng)需要科學(xué)減少熱量攝入的需持續(xù)時間較長的一個過程。以幫助肥胖者形成健康的生活習(xí)慣，去除肥胖根本原因。一般來說，以一個月體重下降控制在2至3公斤為宜，體重下降過快，容易引起人體內(nèi)分泌失調(diào)等，甚至?xí)炟剩撁?，?yán)重威脅自身健康。
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