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預(yù)防頸椎病應(yīng)如何做？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-02 13:16:12 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：預(yù)防頸椎病應(yīng)如何做？

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2021-05-02 13:29:55

想要預(yù)防頸椎病，在日常生活中以及工作中不要長(zhǎng)期的低頭。還要進(jìn)行一些頸部的功能鍛煉，來(lái)增強(qiáng)肌肉和筋膜的質(zhì)量，會(huì)使頸椎病的發(fā)生率極大的下降。

李悅昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃腸道腫瘤腹壁外科乳腺外科肛腸外科。幫助網(wǎng)友：35877

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2021-05-02 13:28:46 我要投訴

預(yù)防頸椎病，平常要注意頸椎部位的保護(hù)，比如不要長(zhǎng)期低頭，注意頸椎的防寒保暖，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎的功能鍛煉，比如進(jìn)行米字操，聳肩運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 頸椎病

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溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。

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