指導(dǎo)意見:
有腰椎間盤突出基礎(chǔ)疾病不建議穿高跟鞋,因為穿高跟鞋過程中,臀部后翹,腰椎往前凸,整個上半身的重力作用轉(zhuǎn)移到腰椎部位,相比穿平底鞋,腰椎承受的負荷進一步加大。而有腰椎間盤突出之后,腰椎的穩(wěn)定性變差,腰椎周圍肌肉力量變差,在穿高跟鞋時可導(dǎo)致腰椎負荷進一步加大,可加重腰椎間盤突出。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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