運(yùn)動(dòng)對(duì)增加骨質(zhì)有幫助嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-02 07:21:05
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)對(duì)增加骨質(zhì)有幫助嗎？
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2021-05-02 08:11:26 我要投訴
運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)骨質(zhì)是有幫助的運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)骨的。強(qiáng)度增加局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉的力量，同時(shí)可以對(duì)骨小梁有一定的刺激，增加骨的抗壓能力。適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)骨骼強(qiáng)度是有好處的。但是要注意避免局部運(yùn)動(dòng)過(guò)多或者造成損傷，特別是損傷到骨膜有可能疼痛。影響骨的血液循環(huán)。
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