骨質(zhì)疏松的治療一般包括以下幾個方面。第一要改變不良的生活習(xí)慣,忌煙忌酒。不要喝碳酸飲料。多曬太陽等等。第二可以多補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。還要適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些抗骨質(zhì)疏松的藥物。
一方面是要加強(qiáng)營養(yǎng)均衡飲食,要多吃含含鈣的食物要有充足的日照,也就是多出去曬曬太陽,促進(jìn)體內(nèi)的維生素d的合成,要長時間堅持有規(guī)律的運動。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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