腰疼，長時(shí)間開車，或者蹲著上廁所就要疼

      腰疼考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的治療，結(jié)合一些針灸理療熱敷按摩的方法治療，緩解癥狀，適當(dāng)鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗能力。

      這種情況的話肌肉酸痛有可能還要排除一下腰肌勞損，骨科慢性疾病，腰椎間盤突出的情況；可以熱敷應(yīng)用藥物去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練，理療；臥硬板床，休息；持續(xù)不緩解的話；及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查清楚以后對癥治療。

      不知道有沒有做過腰椎的檢查，現(xiàn)在走路的時(shí)候疼痛怎么樣，腿有沒有麻木和疼痛的感覺？根據(jù)你的描述，考慮腰肌勞損的可能性是比較大的，平時(shí)還是需要注意休息，適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，疼痛明顯可以去醫(yī)院做一下理療。
      以上是對“腰疼，長時(shí)間開車，或者蹲著上廁所就要疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！