增強(qiáng)精子活力的方法有好多種,一方面從生活方面調(diào)理,進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充比如肉蛋奶的攝入,加上微量元素和營養(yǎng)素的補(bǔ)充,同時(shí)進(jìn)行有氧的運(yùn)動,如慢跑、游泳,改變不健康的生活習(xí)慣,如久坐、熬夜、吸煙、喝酒等等,這是生活方面。通過生活方面的調(diào)理能夠改善精子的質(zhì)量。
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