香蕉沖入豆?jié){吃可減肥嗎

      豆?jié){配香蕉確實(shí)具有一定的減肥功效，豆?jié){和香蕉都含有豐富的膳食纖維，并且豆?jié){熱量低、香蕉能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以可以達(dá)到減肥瘦身的功效。
      香蕉含有豐富的膳食纖維，可以飽腹還可以加快腸胃蠕動(dòng)，改善便秘，它所含的酵素可以幫助消化，鉀元素可以幫助改善水腫的體質(zhì);豆?jié){是高纖維食物，并且含有不飽和脂肪酸，可以有效的分解脂肪，促進(jìn)其排出體外，并能抑制脂質(zhì)的吸收，還可以利尿排汗，消水腫。香蕉和豆?jié){搭配無(wú)疑是天作之合，可以均衡營(yíng)養(yǎng)，加快新陳代謝，促進(jìn)脂肪燃燒，快速瘦身消除水腫。