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2021-05-01 11:09:41
比較胖一點(diǎn)的老人家要是想減肥的話，通過(guò)適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，比如說(shuō)走路，同時(shí)適當(dāng)?shù)目刂埔稽c(diǎn)飲食，稍微少吃一點(diǎn)肥甘厚膩的食品，還要盡量清淡一些，這樣子也會(huì)有一定的減肥效果。
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