怎樣保護視力不下降？

      首先要做好日常用養(yǎng)習慣，避免長時間用眼學習工作，40分鐘左右，讓眼睛休息十分鐘，可以閉眼休息，也可以望遠方，減少對電子產(chǎn)品的使用，多吃胡蘿卜，能夠提高實力。

      保護視力不下降，要注意愛護眼睛，不要長時間的看手機，看電腦，平板等電子產(chǎn)品，盡量不要熬夜，避免過度勞累，注意看書學習的姿勢，不要在昏暗的燈光下看書，經(jīng)常到戶外活動，看看遠處，經(jīng)常做做眼的保健操，注意少食辛辣刺激的食物。