老年人補血可以吃具有補氣養(yǎng)血功效的食物或者藥物,血虛多表現(xiàn)為面色淡白,眼瞼色淡,頭暈眼花,心悸健忘或者出現(xiàn)失眠多夢等癥狀,調(diào)理方法可以參考如下:1.可以使用四物湯,或者是當歸補血湯,驢膠補血顆粒等中藥制劑調(diào)理,2.食物調(diào)理方法可以應用人參,枸杞,當歸,烏雞熬湯,或者用生姜羊肉湯,鯽魚湯等補血。
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