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每天只吃水果能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-30 22:28:42 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天只吃水果能減肥嗎？

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2021-05-01 02:11:08 我要投訴

      每天只吃水果，不吃其他食物，可以達到減肥的效果，但是容易造成機體營養(yǎng)攝入不足，長時間這樣容易導致機體抵抗力下降，發(fā)生其他的疾病，減肥是對影視大卡進行總量的控制，并不是不吃碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)，減肥應該科學的減肥，飲食控制加上運動才是科學的減肥方法

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